parmak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve davranış kısıtlılığına münasebet mümkün.Buz uygulaması gibi hamam sutaş torbası da ağrıyı hafifletmede koygun kabil. Hamam kez torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir çaput, ağrılı bölgeye 15-20 zaman boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve dem rah